💃〈Lady不再卡卡〉👌
上週，已經上課快兩年的青興奮地跟指導老師David說：
「老師，有件事我思考了好幾天，好像找到線索囉……」✋
青告訴David，
前兩三年開始，她的膝蓋在屈膝時，常有輕微的聲響，感覺〝卡卡〞。
青意識到-坐五奔六，身體終將退化，膝蓋〝卡卡〞正是老化的訊息！
然而，膝蓋〝卡卡〞的症狀，卻在兩三個星期前消失了……
青思索著：這兩年來，飲食、作息都和以往無異，甚至睡眠品質還變差，
那麼，甚麼原因讓膝蓋不再〝卡卡〞呢？🤔
青回想著：這兩年來，她的生活中只發生了一件前所未有的事，那就是—
每周至少兩堂的舞蹈課。
一周兩次個別課加上兩次團課，就能讓退化中的膝蓋〝逆齡〞變好嗎？
青和David討論著她的猜想。
David和青開始抽絲剝繭！
David認同青的推測：
如果，這兩年來，青沒有做過其他有利身體的運動或保健，
那麼，「跳舞」極有可能就是她膝蓋不再〝卡卡〞的助因。
David解析：
「學習跳舞」會讓我們更懂得「正確的使用身體」，
學舞的人，日常也會更有意識地注意體態、矯正不良姿勢，
那麼，身體自然會朝向更優雅更健康的方向發展。😍
感謝青的分享，讓亞曼瑞老師們感受到—
我們不只是在〝教舞〞，
而是與學員一起創造更健康更快樂的人生！

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